Livet är till för att njuta inte för att genomlida. Därför har nu jag och sambon beslutat att vi ska äta nyttigare, bättre och hälsosammare men samtidigt ska vi kunna njuta av den goda maten och andra läckerheter som choklad, vin, ost osv.

Nyckeln för oss är att dra bort sockret från vår kost. Vi är högkonsumerare och beroende. Vi kommer dock inte göra så stora förändringar, trondet eller ej!

Bort med vitt bröd, yogurt, vitt ris och pasta. Istället använder vi mörkare bröd, fullkorns pasta och matvete, bulgur ochb quinoa.

Frukosten består av havregrynsgröt med banan och hallon för mig och fil för P. L äter puré eller gröt.

Lunch blir gårdagens middag, mellis blir oststavar, grönsaksstavar, nötter, frukt. Ev. En matig men liten macka med keso och avocado..

Middagarna blir samma som innan, husmanskost, långkok, grytor, soppor och annat gott. Vi kommer dock använda så lite grädde, smör, mjölk, créme fraich o.s.v vi kan och inte heller anvönda full-feta produkter så länge vi kan hitta produkter med så lite tillsatser som möjligt. L kommer få mellanmjölk och mamma och pappa tar lättmjölk i kaffet.
Vi kommer använda mer kyckling, torsk, lax, viltkött och äta mer vegetariskt än innan.

Kanske inte sker så mkt på vågen men det är heller inte meningen i nuläget. Nu koncentrerar vi oss på att hitta goda, hälsosamma recept på mat som gör oss glada innombords.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag kört med balsammetoden ett par månader och är förvånansvärt imponerad faktist! Det svåraste med metoden är nog att hitta sitt balsam som fungerar och lära sig hur mkt man faktiskt måste skölja innan allt överflödigt är ute. Mitt hå...

Helt fantastisk om du frågar mig!! Inom mig har det växt en liten människa. Min kropp har burit denna människa i 9 månader, hittar utkrafter och hjälpt mig krysta, min kropp har tillverkat näringen åt mitt barn som barnet fått äta. Är det verklig...

Termen används väldigt ofta och mkt men många har missuppfattat den. Jag tolkar ofrivillig barnlöshet som en människa som inte kan få barn eller har svårt för att bli gravid ovh måste ha hjälp på traven för att kunna bli gravid. Att kalla sig ofriv...

Sen ör det flytt!! Äntligen händer det! Nära till mor och far föräldrar, nära in till stan och vänner! Från Koja till slott kan man väl säga! Eller i alla fall från lägenhet till hus, det är inte ett stort hus eller speciellt märkvärdigt men de...

Sedan flera månader tillbaka, kanske till och med ett helt år, har jag inte sovit en hel natt utan att vakna för att behöva gå på toaletten, byta ställning i sängen av smärta, ett barn som behöver ammas, ny blöja, närhet, drömmer och en sambo som sna...